★まえがき
夏の飲み物の定番の麦茶。きっとどの家庭でも麦茶パックが大活躍だったと思います。秋に成ると出番が減り、戸棚にパックが余っていませんか？我が家もそうでした。パックを前にして、悩みました。捨てる気にはならなかったので、小分けして飲んでみました。此れが、意外と香り好く美味しく吃驚！時期を限定してしまっては、勿体ないと実感しました。
意外と、冬・乾燥時期にホット麦茶は活躍するのでは？
★麦茶のメリット
「リラックス効果」「血流促進」「美容効果」「虫歯予防」等。
カフェインの含まれない麦茶は、赤ちゃんをはじめ、妊娠中や離乳中のお母さん、高齢者まで安心して飲めるのが特徴です。無論、胃の弱い(弱っている)方にもお薦めです。
寒い時期は汗をかかないので、水分補給を怠りがちに。また外だけでなく室内も、エアコン・暖房機器の利用で乾燥状態。リラックス効果のある香りを楽しみながら、無理なく水分補給するのにも適しているのがホット麦茶。
麦茶に含まれる成分により、血流の促進や抵抗酸化作用・生活習慣病予防も期待できます。
汗をかいた時に不足するナトリウムやカリウムといったミネラル。
歯や骨の構成成分となるカルシウムとリン。
皮膚などの健康維持を補助する亜鉛といったミネラル。詳しくは、参照リンク先をご覧ください。
★麦茶のデミリット
大きなデミリットはありません。
大麦にはグルテンが含まれないため、小麦粉アレルギーでも麦茶を飲める人は多いそうですが、心配な方は医師と相談してから飲んで下さい。
※参照リンク先。
★ホット麦茶のレシピ
『麦茶ミルク』を作り飲んでみた。
甘さが加わり、初めての口当たり。悪くない。試してみないと分からないな～と思う。
※レシピ検索リンク先。(レシピサイト）
他のサイトも利用し「ホット麦茶」で検索を掛けて、色んなアレンジを試してみては如何でしょうか。お気に入りの飲み方が見つかるかも。
★まとめ
今は、冬でも麦茶を飲む人は増え、特に女性からの支持が高まっています。メリットの多いホット麦茶。乾燥している今の時期の水分補給の一つとして、余った麦茶パックの活用、又ペットボトル＆ティーパックを利用。食事のお供に、おやすみ前に、家族と共に貴女も飲んでみては如何でしょうか？
過去の「リラックスタイムシリーズ」
