【リラックスタイムシリーズ１】～棗茶で気軽に鉄分を取ろう～

ひと息入れたい時、あなたは何を飲みますか？日本茶・コーヒー・紅茶、炭酸水？

人それぞれ、季節、好みやその時の気分で変わって来ると思います。 疲れを感じた時は甘いココアやホットミルク。頭をスッキリさせたい時は、ブラック・コーヒーなど。

最近、眩暈を起こすことが多くなり、寝不足、鉄分不足？と思い当たることを、あれこれ思いめぐらせていた時、普段飲むお茶🍵で気軽に鉄分を取れたら～と思うように成りました。

以前から鉄分不足を補いたく、おやつに棗のチップを食べていましたが、同じシリーズでお茶タイプ(ティーパック)ありと知り、ちょっと試してみることに。

『棗茶(なつめ茶）』

手軽なティーパックで棗茶を入れる。ストーレートの紅茶に似た色合い、ふんわり甘い香り、でもちょっと癖のある飲み心地。これが慣れるとゴクゴク飲める。(無論、個人差ありと思いますが…)

甘いお菓子のお供にも、和食・中華風の食事でも美味しく飲め、乾燥の酷い時期は喉の痛みを和らげてくれる。お気に入り常備茶の一つに。

「効能」

確り睡眠もとりつつ、一月以上飲み続けると以前よりも眩暈が軽く成ってきた気が…。

嬉しいヽ(^o^)丿

「棗が効いてくれた？」そんな思いから、少し調べてみました。

• ノンカフェイン。天然の甘みあり。
• リラックス効果。
• 貧血の方。
• 安眠をしたい方。
• むくみにも効果あり等。

私が求めていた効果が得られると分かりました。

参考にしたHP「棗専門店《なつめいろ》」

無論、棗茶を飲んだから眩暈が治まって来てくれたとは言い切れませんが…。

ことある毎に眩暈で不安定だった気持ちが、棗茶を飲んで「鉄分を取っている」「体に良いことをしている」と、明るく前向きに。

貴女も、軽い気持ちで試し飲みしてみませんか？